Giảm cân an toàn với trái bưởi

Bưởi là loại ăn uống không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn là loại chất liệu có tính năng giảm cân rất hiệu quả. Hạnh Phúc Của Mẹ, sau đây, sẽ trình bày cho quý khách cách giảm cân bằng trái bưởi vừa bình yên vừa tốt cho sức khỏe.

1. Công dụng giảm cân của bưởi

Bưởi giúp cung ứng cho cơ thể một lượng vitamin cực kì dồi dào, nhất là vitamin C. Nhân tố vitamin có trong bưởi này không chỉ giúp đẩy mạnh sức đề kháng cho thân thể mà còn có khả năng khiến giảm cơn thèm ăn và phí phạm lượng mỡ thừa. Trong bưởi chứa nhiều chất xơ giúp xúc tiến, tăng mạnh kỹ năng tiêu hóa và giúp chống cự cảm giác thèm ăn. Ăn bưởi theo đúng bí quyết sẽ giúp bạn giảm cân với tốc độ cao chóng, lấy lại thân hình thon gọn như ước muốn.

2. Cách thức giảm thăng bằng bưởi

• Uống nước ép bưởi

Bạn cần chuẩn bị ba múi bưởi, bốn muỗng cà phê con đường, nước sôi. Cho bưởi tham gia máy xay, sau đó cho tuyến phố và nước sôi hòa tan vào nước bưởi, thêm đá. Cuối cùng bạn xay nhuyễn hỗn thích hợp này là được. Uống nước bưởi thay cho nước chín hay các loại nước ngọt có gas sẽ hữu ích hồ hết cho cơ thể và giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Mỗi ngày bạn uống chí ít là ba cốc nước bưởi ép để chặn đứng giai đoạn tàng trữ mỡ, hơn nữa, bưởi ép còn giúp giải độc thân thể và giảm cân cực với tốc độ cao. Trong khi, nếu như không uống nước bưởi ép, bạn có thể ăn múi bưởi sau bữa ăn 15 phút. Ăn bưởi tham gia thời gian này giúp bánh kẹo đã được hấp thụ tham gia thân thể tiêu hóa với tốc độ cao và hạn chế việc giải khát tích trữ thành mỡ.

• Dùng bưởi và mật ong

Bạn chuẩn bị một trái bưởi, 500g mật ong nguyên chất, tuyến phố phèn, muối, nước lọc. Gọt vỏ bưởi và để riêng phần vỏ này. Cắt vỏ bưởi thành những miếng bé với chiều dài khoảng 3cm, rộng 1mm, cắt càng nhỏ càng tốt. Đem phần vỏ này cho tham gia nước muối ngâm khoảng một tiếng. Sau khi ngâm vỏ bưởi nội địa muối hoàn thành, bạn đổ cả tham gia nồi nước rồi đun sôi 10 phút cho tới khi thấy vỏ bưởi mềm và có mùi thơm thì cho hỗn hợp này ra bát.

Tách múi bưởi ra những phần ốm. Sau đó cho vỏ bưởi đã nấu và múi bưởi vào trong một nồi sạch sẽ không có dầu mỡ, cho thêm 100g con đường phèn rồi đun sôi ốm lửa khoảng một tiếng. Đun cho đến khi hỗn thích hợp này chuyển từ màu trắng sang màu quà và có độ dính nhất thiết là được. Sau khi hỗn phù hợp được nấu chín bạn đổ ra ly và chờ hỗn hợp nguội. Sau cùng, bạn cho một ít mật ong vào là đã có ly trà bưởi mật ong giúp bạn giảm cân hối hả.